Cara Memperbesar/panjang Penis
Sambungan Halaman.1
Hal pertama yang harus diperhatikan adalah penis harus dalam keadaan setengah ereksi, atau kira-kira 60-80% ereksi, karena jika penis dalam keadaan loyo maka tidak akan mendapatkan hasil apapun. Dan jika penis dalam keadaan full ereksi, penis akan terlalu keras dan jelging tidak akan dapat dilakukan. Yang kedua adalah jangan pernah sampai ejakulasi (biasanya kalo udah setengah trus di jelging suka keterusan, ampe keluar. xe xe..) jika tidak dapat menahan nafsu, segera istirahatkan untuk beberapa saat sampai gairahnya mereda, kemudian lanjutkan. Jika sampai ejakulasi maka jelging hari itu harus segera diakhiri, karena setelah ejakulasi otot penis akan menjadi terlalu lelah untuk melakukan jelging, menambah resiko cedera (jangan sampai terlalu memburu nafsu.!> begitu kata pujangga crot..) Langkahnya adalah sebagai berikut:
pastikan penis dan tangan anda telah terlumuri dengan cairan pelicin. (pakai sabunkah, atau apa,. Asal jangan pakai greece..! cxa xa xa..)
pastikan juga penis telah dalam keadaan 60-80% ereksi.
pegang dasar bawah penis dengan posisi seperti tangan kita ketika melakukan gerakan OK (pastikan pegangan kita se dasar mungkin, dengan cara menyatukan ibu jari dengan telunjuk. Kemudian kuatkan pegangan sampai kita merasa darah terkunci di penis, tapi jangan terlalu kuat. Jangan memegang dengan seluruh jari.
tarik pegangan kita ke atas secara perlahan sambil jari telunjuk dan ibu jari masih mengunci penis, penis akan terlihat membesar karena darah di paksa naik keatas. Pada saat tangan kita naik, pegangkan tangan yang lainnya di dasar penis dengan pegangan yang sama,
setelah pegangan pertama sampai ujung penis (bukan kepala penis), lepaskan pegangan tangan pertama dan naikkan tangan yang lain ke atas dengan cara yang sama. Jika di ibaratkan teknik ini seperti peternak sapi yang memerah susu sapi.
lakukan selama 10 menit, atau 100-200 ulangan.
Setelah tiga minggu naikkan frekwensinya menjadi 20-30 menit, dan dalam 3 bulan hasilnya pasti terlihat. Selesai latihan penis anda akan terasa hangat dan sedikit nyeri, juga terlihat sedikit lebih besar. Ini adalah keadaan yang normal dan memang keadaan yang dicari. Karena selesai latihan jaringan tendon akan meregang dan dalam keadaan lelah (fatigue). Normal jika penis tidak bisa ereksi setelah latihan jelging, karena penis kita terlalu lelah. Keadaan akan normal setelah beberapa saat. Latihan ini bukan saja menambah penis menjadi besar, namun juga lebih keras dan nantinya lebih sehat. Yang terakhir dan paling penting adalah: Jangan memegang penis terlalu kuat, pegang dengan kekuatan biasa saja namun darah bisa terpompa dan terperangkap ke atas. Jika pemukaan penis terluka atau rasa nyeri yang berkepanjangan pada penis, hentikan latihan untuk beberapa hari sampai sembuh. Itu tandanya pegangan kita terlalu kuat, atur kembali pegangan kita. (jangan dipaksain, kasian don, xe xe).
4.Kegel
Menurut penulisnya ini adalah latihan kejantanan sesungguhnya. Latihan ini bertujuan untuk melatih stamina dan memperkeras penis (biar tahan lama), juga untuk mencegah kanker prostat, (penulisnya bilang latihan ini juga bikin kita ngecrooth lebih jauh, emang sih, dah ane coba. Asli. Latihan ini juga mengasah kemampuan kita mengontrol ejakulasi (biar ngga gampang kebablasan). Pada perempuan, latihan ini baik untuk meningkatkan kualitas orgasme dan menambah sensasi trsndiri bg prianya...
Kegel dikenal juga dengan sebutan BC exercise. Tekniknya adalah dengan melatih otot Bulbocavernosus (otot BC). Otot ini terletak di pangkal bawah penis dan dekat prostat, otot inilah yang secara tidak langsung memompa dan berkontraksi saat kita ejakulasi, dan dengan melatih otot inilah kejantanan kita juga dilatih. Latihan ini pertama di ciptakan sekitar 45 tahun lalu oleh seorang ginekolog bernama Arnold Kegel, M.D. dan sekarang disarankan oleh banyak ginekolog di seluruh dunia, termasuk Dr. Boyke dalam sebuah talkshow di televisi. Tekniknya sebagai berikut:
Yang pertama adalah menemukan ototnya, jika tidak maka latihan ini tidak dapat dilakukan. Memang sedikit sulit untuk digambarkan. Caranya menemukan otot BC adalah: Sewaktu kita kencing(buang air kecil). Tahan beberapa saat.. rasakan otot yg berkontraksi... xi xi nah otot yang berkontraksi inilah yang namanya otot BC.. tapi jangan kuatir, karena latihan bukan di saat kita sedang buang air kecil... xe xe And next.! Setelah kita sudah mengetahui otot bc maka kita akan melatihnya. caranya sebagai berikut.. Ereatkan atau sempitkang otot bc seperti kita waktu menahan buang air kecil tadi. secara berulang-ulang.
Variasinya yang dapat di lakukan adalah sebagai berikut : (bersambung halaman berikut)eratkan otot bc berulang-ulang selama 20-30 kali kemudian istirahat beberapa saat, kemudian ulangi beberapa kali.
eratkan otot bc secara perlahan-lahan sampai otot bc merasa tegang dan pinggul terasa lelah kemudian lepaskan. Istirahat beberapa saat dan ulangi beberapa kali.
eratkan otot bc kemudian tahan selama 30 detik. setelah itu lepas dan istirahat, ulangi beberapa kali.
Frekwensi latihan ini tidak mengikat, karena otot bc tidak cepat lelah, semakin banyak kita berlatih akan semakin baik. Latihan ini juga bisa dilakukan dimana saja karena hampir tidak terlihat orang lain (ane biasanya tiap kali ane inget langsung ane latihan kegel, kadang sambil kerja, atw nulis, sehari bisa ratusan kali).
Yang terakhir adalah frekwensi latihan dari seluruh teknik tadi, perbandinangan antara latihan dan istirahat harus sesuai dengan kekuatan penis, jeda waktu sangat penting untuk memberikan penis waktu untuk pulih (frekwensi latihan standart 2 hari latihan 1 hari istirahat).
Itu tadi hasil rangkuman dari website aslinya dan pengalaman gw. Ada banyak variasi latihan lain yang bisa dilakuin, kalo mungkin temen2 juga bisa bikin variasi latian sendiri, yang penting jangan memporsir latihan dan bikin penis cedera. Buat temen cewe mungkin bisa bagi tips ini ke cowonya, biar tambah hangat cintanya (hallahhh . pertanyaan atau komen apapun ane tunggu..!! xe xe . .! .. Selamat mencoba !!
Harap di perhatikan, konsisten pada latihan jangan di paksa..!!. Berlatihlah scara continue... !!
Setelah berlatih 1 atau 3 bulan ukur dengan mistar.. Untuk mengetahui hasilnya.... xe xe :p
ooooooo=>+%%%+<=ooooooo